SARDINELE

Klassikaline caesari salat sardiinidega

See sardiini Caesari rullide versioon pole mitte ainult originaalne, vaid sobib hästi ka erinevatel puhkudel, alates kergest lõunasöögist kuni muljetavaldava eelroani.

Avokaado röstsai sardiinidega

Need röstsaiad on suurepärane valik kiireks, kuid keerukaks suupisteks või kergeks õhtusöögiks. Krõmpsuvad leivatükid on rikkalikult kaetud avokaadoga, rikastatud peene küüslaugunoodiga ja kaetud o...

Portugali sardiinipasta sidruni, kappari ja tšillipipraga

See on kerge, maitsev ja südametervislik roog. Selle valmistamiseks kulub umbes 20 minutit. KOOSTISOSAD 250 gr teie lemmik spagettipastat 1/4 tassi hakitud küüslauku 2 tl sidrunikoort 1/2 tl puru...

Kuidas kaalust alla võtta? Sardiinid – valgurikas toit kaalulangetamiseks

Sardiinid on suurepärane valik neile, kes soovivad kaalust alla võtta või säilitada tervislikku kehakaalu. Konserveeritud sardiinid mitte ainult ei aita teil kauem täiskõhutundel püsida, vaid on ka...

Sardiinid on üks toitaine­rikka­maid kalu maailmas!

Sardiinid on üks toitainerikkamaid toite maailmas. Nendes sisalduvate paljude kasulike toitainete tõttu võivad need kalad mängida teie tervisliku toitumise teekonnal suurt rolli

Veini sidumine konserveeritud Portugali sardiinidega: täiuslikud ja stiilsed paarid

Kas olete kunagi mõelnud, et kalakonservide ja veini sidumine võib olla nii kaasahaarav protsess? Need on ainulaadsed maitsekombinatsioonid, mida Balti riikides eriti vähe tuntakse. Võtame sardiini...

Mida toitumisspetsialistid sardiinikonservide kohta ütlevad?

Toitumisspetsialistid väidavad, et nende kõrge oomega-3 rasvhapete sisaldus, mis vähendab põletikku ja oksüdatiivset stressi, võivad aidata parandada südame tervist. Sardiinid võivad aidata ära hoi...

Sardiin - esimene kalakonserv Jaapanis

Jaapani sardiinidest (iwashi) said Jaapani esimesed konservkalad 19. sajandi lõpus ning nende traditsioonilised konservis säilitatud maitsed – sojakaste, miso, ingver, ploomid või yuzu – muutsid ne...

Beata Nicholson: sardiinide fänn ja meie inspiratsioon!

Kuulus kokandusmaailma isiksus Beata Nicholson jagas oma „Instagrami“ lugudes armastust Portugali konservitud sardiinide vastu, esitades kiire ja toitva roa värskete köögiviljade ja avokaadoga. Sar...