Kõik sardiinidest

Sardiinid on üks toitaine­rikka­maid kalu maailmas!

Sardiinid on üks toitainerikkamaid toite maailmas. Nendes sisalduvate paljude kasulike toitainete tõttu võivad need kalad mängida teie tervisliku toitumise teekonnal suurt rolli

Kuidas kaalust alla võtta? Sardiinid – valgurikas toit kaalulangetamiseks

Sardiinid on suurepärane valik neile, kes soovivad kaalust alla võtta või säilitada tervislikku kehakaalu. Konserveeritud sardiinid mitte ainult ei aita teil kauem täiskõhutundel püsida, vaid on ka...

Veini sidumine konserveeritud Portugali sardiinidega: täiuslikud ja stiilsed paarid

Kas olete kunagi mõelnud, et kalakonservide ja veini sidumine võib olla nii kaasahaarav protsess? Need on ainulaadsed maitsekombinatsioonid, mida Balti riikides eriti vähe tuntakse. Võtame sardiini...

Mida toitumisspetsialistid sardiinikonservide kohta ütlevad?

Toitumisspetsialistid väidavad, et nende kõrge oomega-3 rasvhapete sisaldus, mis vähendab põletikku ja oksüdatiivset stressi, võivad aidata parandada südame tervist. Sardiinid võivad aidata ära hoi...

Sardiinid Jaapanis: esimese kalakonservi lugu

Jaapani sardiinidest (iwashi) said Jaapani esimesed konservkalad 19. sajandi lõpus ning nende traditsioonilised konservis säilitatud maitsed – sojakaste, miso, ingver, ploomid või yuzu – muutsid ne...

Beata Nicholson: sardiinide fänn ja meie inspiratsioon!

Kuulus kokandusmaailma isiksus Beata Nicholson jagas oma „Instagrami“ lugudes armastust Portugali konservitud sardiinide vastu, esitades kiire ja toitva roa värskete köögiviljade ja avokaadoga. Sar...

Lihavõttepühade hommikusöök Portugali sardiinidega

St. Lihavõtted pole mitte ainult puhkus, vaid ka suurepärane võimalus nautida maitsvaid erilisi roogasid. Kui otsite lihavõttepühade hommikusöögiks uusi toitvaid ideid, on need kaks retsepti Portu...