Sardiinide eelised lastele

Sardiinid on suurepärane toidulisand lastele

Väikesed rasvased kalad on üks parimaid oomega-3 rasvhapete, sealhulgas DHA, mereandide allikaid, mis soodustavad südame-veresoonkonna tervist, kesknärvisüsteemi arengut, rakkude kasvu ja tervet nägemist. Samuti on neis rohkesti valku, kõiki asendamatuid aminohappeid ja vitamiini B12 terve vere ja närvisüsteemi arenguks ning teisi B-vitamiine energia tootmiseks. Sardiinid on üks väheseid looduslikke D-vitamiini allikaid, mida imikud ja väikelapsed vajavad terve luustiku kasvuks. See kala sisaldab ka E-vitamiini rakkude kaitseks, seleeni immuunsüsteemi toimimiseks, rauda terve vere jaoks ja kaltsiumi tugevate luude jaoks.

Konserveeritud Portugali sardiinid ilma nahkade ja kontideta

Osa kalu tehakse naha ja kondita, mis tähendab, et kaladelt on eemaldatud algsed luud ja nahk ning ülejäänud luud on väikesed ja konserveerimise käigus pehmenenud, nii et neid saavad süüa lapsed alates 6. elukuust.

Soovitatavad tooted laste toitumise rikastamiseks

Soovitame valida järgmiste toodete hulgast, sest nendes purkides olev kala on neutraalse maitsega (ainult oliiviõlis), ilma nahkade ja luudeta: Parim lastele